2014-01

先週の土曜日、嫁さんの買い物中に娘たちを公園で遊ばせていたのだが、その裏の少しさびれた感のあるレストラン街から音楽が聴こえてきた。見てみると、アイリッシュパブの店で『西宮ミュージックバル』なるものが開催中であった。

外から見てみると店は大盛況。アコースティックやJAZZを中心とした演奏ができるパブらしい。

演奏(や)ってみたい。娘ちんと出たら面白いんじゃなかろうか。

ってことで、とにかくまあ敵情視察をしようと、今日の仕事帰りに寄ってみたのだ。

19時開店で、僕が入店したのは19時15分頃。今日は19時半までに入店するとチャージ料500円が無料になるってことでそれを狙って入ったのだ。

中には常連さんと思われるおっちゃん一人。
マスターに色々と話を聞くうちに、ますます演奏りたくなった。

そのうち常連のおっちゃんたちが続々と集まり(若い女性も数人来ていた)、自由セッションの日だったので、ぶんさんというおっちゃんがギターで歌い始めた。

見てくれはしょぼーいチビのおっちゃんが前に出てベースを合わせる。同じく、還暦まであと2ヶ月というかみさんというおっちゃんがサイドギターを奏で始める。

おっちゃんたち、カッコイイ＼(*T▽T*)／！

ビールを３～４杯呑んで勢いをつけた僕もついには、店の歌本片手に2曲ギターで弾き語りをした(写真はないよ)。

楽しかったなあ。また行こ。

2号ちんの4歳の誕生日。
ツマガリが休みなので、今年は阪神百貨店のアンテノールでケーキの予約。

よし、じゃあ今日は会社から阪神西宮まで走ってみよう！と、8kmのジョギング。当然、汗だくとなり、ちょっと休憩して汗を拭いてから店内へ。

せっかくだからワインとチーズも買おうかな――あっ！！

ジョギングの日は極力負荷を減らすために、財布も小銭入れも定期入れも持たない。必要な回数券をポケットに入れ、持ち歩くお金は1000円札のみ。

朝、会社に行く途中に買い物をしたので、お釣りの端数は会社の抽斗に置いておき、500円玉だけリュックに。

つまり、所持金500円！

これじゃあ何も買われへんがな、とリュックの中を確認すると、以前に同じように入れていた500円玉がもう1枚見つかったので、2枚＝1000円。
で、何とか800円のワインと150円のチーズを購入。

ケーキを受け取り、家に帰って2号ちんの誕生日のお祝いをした。昨年と違って、晩飯直後のデザートにも拘らず、ケーキを平らげた2号ちんであった。成長したねぇ。

接待である。予定していたところはツブれていたが、結局、別の焼肉屋。

事前に取締役に予算の確認に行くと「決まりでは5000円以内だけど、まあ、1000円くらいならオーバーしてもいいよ」とのこと。

食べ放題ではないが、コースにすると量があるので、それに決めた。
「呑み放題にすると、コースの最後にご飯か麺が付くのでそちらの方がお得ですよ」と店員に言われ、呑み放題に。

この時点で一人6000円程度。幹事としては気が気ではない。

以前、別のイギリス人たちがホルモン系を食べれなかったので、店と交渉してコースメニューの中にあるホルモンを赤身の肉に変えてもらったのに、今回のイギリス人たちは「少しなら試してみたい」と言い始め、コースとは別で注文することに。

「部長、予算が・・・」
「まあ、大丈夫やろ」

そのうち、イギリス側の取締役がワインを呑みたいと言い始め、これは呑み放題に入っていないので部長が別口で注文。

「ぶ、部長、予算が・・・」
「かまへんかまへん。今日は俺が払って、明日、北取締役とケンカしたらエエんやろ」

部長の侠気に感服致しました。

朝、娘ちんの目覚まし時計で起きた。いつもはこれより15分ほど早くに鳴るはずの僕の携帯が鳴っていない！

見ると、電源が切れていた。つまり、バッテリー切れである。

そう言えば思い当るフシがある。

いつも月曜日と金曜日の週二回充電していて、充電時の残りは大体20～40％程度。ところが一昨日の土曜日に45％になっていた。たった一日で半分以上消費？と、首を捻っていたのだけれど、まさか、こんなに早く切れてしまうとは。

そろそろ寿命なのかも。

実はiPod touchのバッテリーもかなり激しくヘタっていて、そろそろ交換せな使い物にならん、と、以前に調べてみたことがあった。

7000円だか8000円だかかかるし、データをiTuneかiCloudでバックアップを取っておかなくてはならないと面倒なことが書いてあるし、敬遠していたのだけれど、今一度調べてみると、バッテリー交換のみを4800円でしてくれる店を発見。

場所は三宮！

・・・この間セミナーで行ったとこやん。もっと前に調べておいて、ついでに交換してもらえば良かった。

ネットカフェではマットに寝転べる個室がなかったので、椅子のブース。けど、相当眠かったようで一瞬にして眠りに就き、熟睡できた。5時間ほど寝れたのでOK。

ついつい『はじめの一歩』にハマり、結局ネカフェを出たのは8時を過ぎてから。

家に帰ったのは9時過ぎ。シャワーを浴びてカップラーメンを食し、実家から呼び出しを食らったので歩いて行った。

ネットに接続できないとのクレーム(笑)だったが、ルーターの電源を入れ直すと直った。以前も同じ症状で、このやり方も教えたのに、結局覚えへんのなあ。ま、いいけど。

新聞に灘中の問題があったとかで親父から切り抜きをもらい、解く。なかなかいい問題ですなぁ。

家で娘ちんに説明しながら解かせると、自力では解けないものの理解できた模様。しかしまあ、これを5分やそこらで解かなアカンということだろうか。

こんな問題でした。興味がある人は解いてみて。

5つの異なる偶数があります。平均は61.6、一番大きい数を除いた平均は60.5、一番小さい数を除いた平均は63。5つのうち下から2番目に小さい数は？

ピアノ教室に行って、図書館に行って、丸亀製麺で昼飯を食べて、ゴミ処理場に大型ゴミを運んで、エディオンでシーリングライトを買って、阪神百貨店で買い物をして、やっと家の用事から解放されてバンド呑み会のために日本橋へ。

ごんちゃんが宮崎から参加し(まあ、だからこそ呑み会をすることになったのだが)、その同級生の女性3人も参加し、しょっぱなからガンガン呑む。

途中で赤と白のワインを2杯呑んだのが決め手となったのか、最後の方は記憶がない(と言うか、寝ていた模様)。

それでも終電には間に合いそうだったので地下鉄に乗り込んだのだが、難波で乗り換えた直後に意識を失い、車掌さんに起こされた。起こされた駅が梅田で助かった。

が、地上に出ると、自分の居場所を見失う。まるで見たことのない風景。仕方なくタクシーを捕まえて大阪駅へ――って。

梅田で降りてタクシーで大阪駅に行くってどーゆーことやねん(_□_;)！！

終電が終わったかどうか確かめる余裕もなく、フラフラになってネットカフェに潜り込んだのであった。

体重増加気味だった昨年。年末年始にさらに1kgほど増え、さすがに焦り始めた年初。

もうちょっと真面目に走ろうと決めて、今月はすでに会社から家までの11kmジョギングを三度敢行し、今日で四度目。さらに一昨日は17.8kmジョギングもした。

なのに！

体重はまだ1kgも減らないのだ(ToT)。

昨年のように月に１～２回走るのと、今月のように４回も５回も走るのとでは当然消費カロリーが違うハズなのに！

効果がもう少し後になって現れることを期待するしかない。

ちなみに今日は1時間11分08秒。かなりしんどかった割にはタイムがそんなに伸びない。よく考えたら自己記録を叩き出した時より体重が数kg重いので、その負荷のためか！？

朝からソワソワしていた。

今年の目標の一つが「ハーフマラソンに参加すること」としたので、そうなると時々走っている会社から家までの11kmジョギングだけでは心許ない。

とゆーことで！

三宮で主催されているセミナーを利用して帰りは家まで走ろうと計画したのだ。その距離、約17km。 ホンマに走れるやろか？ 途中ずい分歩くようなことになるかもなあ、と、ソワソワしていたというワケ。

一応ちょっとしたリハのつもりで、昨日は夙川から家までの3km弱を走った。そりゃーもう、しんどかった。なので、今日は余計に不安だった。

タイムより完走を目指すべく、ゆっくりとしたペースで三宮から走り出したのはいいものの、信号が多い。まだ２～３kmしか走っていないのに、赤信号で止まると心臓がかなりドキドキ、息がハアハア。こんな調子で大丈夫かいな。

ところが、４～５km時点で落ち着いた。ランナーズハイ？ とにかく、しんどくなくなったのだ。

これまで車で走ったことしかなかった道を一歩一歩走るのはとても楽しかった。

やっと御影か。もう住吉まで来たのか。と、途中途中で達成感も得られるのでモチベーションが維持される。

僕の人生での最長走破距離は会社から家までの約11kmで、それはもう何度も経験したが、今回はそれを遥かに超える距離。12km時点に到達すると、走りながら思わずバンザイした(笑)。

結局、赤信号以外ではまったく止まらずに完走。
アプリで計測された距離は17.8km。タイムについては気にしなかった割にペースがまったく落ちず、1時間51分58秒。

これで、ハーフマラソンも完走できそうな目途が立ちました。

今日と明日はJIS Q 9100の内部監査員養成セミナーに参加。

昨年来、品質マネジメントシステムの再構築とこの規格の要求事項の理解に取り組んできたのでそこそこ内容を把握しているという自負はあるが、やっぱり専門家に教えてもらうのがベスト。

ところが、先生の質問に答えると「そこまで分かってたらこのセミナーを受ける必要はないですね！」とか、演習問題の解答を提出すると「この部分が凄いところです！普通はなかなかここまで書けません！」とか、何だか僕だけやけに褒められる。

ひょっとして、僕の理解度ってかなりのレベルだったってこと！？

とまあ天狗になりそうになったが、分からない部分やあやふやな部分も多々あったので、勉強にはなったのだ。

たまにはこういうセミナーを受講するのもいいもんですな。受講料は高いけど。

昨日、TV台購入を機にリビングのレイアウトを変えようと思い立ったのだが、ネックになっているのはコンセントと電灯のスイッチの場所。

ちょうどその前に棚を置きたい。
5cmほどのスペースを空けて置けば、コンセントは延長コードで何とかなる。 が、問題は電灯のスイッチ。

で、ネットで調べてみると「こどもスイッチ」なるものが存在することが分かったので、帰りにJR尼崎横のエディオンに寄ってみた・・・が。ない！

仕方がないので西宮まで帰って、その近くのエディオンに寄ってみた・・・ら。1個だけあったヾ(＠^▽^＠)ノ。

こんな数百円のおもちゃみたいなグッズは大型店では逆に置いてないんやねぇ。

とにかくまあ、家に帰って取り付け、思い通りの家具の配置ができそうな感じになってきた。

2号ちんが嬉しがってこどもスイッチの紐を引っ張りまくるので、棚が来るまでに壊れないか不安は残るが(^-^;)。

実は数ヶ月前からテレビ台の引き出しが壊れていて、年末に修理しようと引き出しの中身を全部出して引っ張り出してみると、底板が重さのために撓んでおり、それが引っかかって押したり引いたりができなくなっていることが判明した。

しかぁし！撓みを直そうと反対側から力を加えると、簡単にバキッと割れてしまった。

な！やっぱりIKEAはアカンねん！！

あれから一度も行ってないし。
で、今度こそちゃんとした家具を買おうと、今日は南港の大塚家具のショールームに行ったのだ。

今のテレビ台は幅広でどーんと壁一面に設置しているので、これを分割してサイドに小さめの棚を設置する配置に変更することにして、今より幅が狭いテレビ台とサイドの棚を買い、しめて13万円6千円ほど。

当時の日記を見るとIKEAのテレビ台は8万円だったようで、それが5年半しかもたなかったワケだから、今回のが10年もてばこっちのコストパフォーマンスの方がいいということになる。しかも今回は配送料も無料だし、設置も無料だし、古い方の引き取りも無料だし。

さ、これを機に部屋の使い方を再考しよう。

確か、娘ちんにドラゼミの通信教育を受けさせ始めたのは3年生の時だったと思う。

で、3年生の後半からZ会に切り替えた。スタンダードとハイレベルと中学受験を目指す人向けのアドバンストコースがあり、娘ちんはハイレベルのコース。

いつも大体80～100点の間なので、5年生からはアドバンストコースにするかなあ、と思っていたら、通信教育だけじゃなくて塾もあるというのでその説明会に行った。

すると、アンケート用紙に第一志望と第二志望を記入する欄があり、仕方なく『神戸大附属中学』と書いた。ついこの間、こりゃー無理じゃ、と諦めモードになったばかりなんだけど。

そもそも中学受験すらどうするか決めてないし、そもそもウチには私立中学に通わせる余裕はありませんから！ 残念！ 古い！！

他に何も思い浮かばないので、第二志望は空欄。

追加した目標を達成するためには、当然それなりの準備をしなければならない。つまり、走る回数を増やすよりほかない。

ってことで、珍しく週の真ん中に11kmジョギング。

今年はすでに一度11kmジョギングしているし、日曜日にも走ったので、完走は問題なし、さらには前回のタイムも縮められることだろうと高を括っていると、ゴールの数百メートル前であまりにしんどくなって完走断念！

ペースが速すぎたのが原因かと思ったら、前回と同程度。

う～む、そう簡単には走力も心肺機能もアップしないってことか。

嫁さんがZ会主催の神戸大附属中学の説明会に行ってきた。

来年から一般募集が始まるのでどれくらいの競争率になるのかは分からないけれど、全国のデータを見ると、下手したら10倍を超えるかも。

さらに、試験は『学力試験』ではなくて『特性試験』なのだそうな。

これも、他の中学の特性試験問題がサンプルとして記載されていたので読んでみたが、学力試験より難しそうだし、そもそも傾向と対策の手段もなさそう。

まだまったく娘ちんを受験させる気はないけれど、早めに諦めた方が良さそう(^-^;)。

すっかり走ることへのモチベーションが上がっているので、これが下がらないうちに大会にエントリーしようと考えた。

「3月くらいに、ハーフマラソンに出ようかなあ」
「何言うてんのよ！あんたは自分のことばっかり！それに、いきなりハーフなんか無理に決まってるやんか！」

ある程度想定された反応ではあったが、ただでさえ好き勝手にバンド活動しているのにさらに好き勝手にジョギングなんぞにのめり込めば嫁さんの機嫌が悪くなるのは仕方がない。

嫁さんの言うことにも一理あるが、かと言って大会には出てみたいので、こうなったら家族を巻き込むしかない。

ってことで、とりあえずは10kmのコースを走ることにして、さらに3km程度のファミリーマラソンに娘ちんと出ることにすれば少しは機嫌も収まるだろう・・・ということで嫁さんの了解を取り、早速申し込みをした。

2月23日、長居公園でのマラソン大会である。

となると、娘ちんも少しは練習しておいた方がいいだろうってことで、家族で夙川公園に行き、嫁さんと2号ちんは遊具で遊び、娘ちんは2kmほど、僕は7kmを走った。

地面が土だったからか、一昨日に11kmを走ったばかりだらか、とにかくしんどくて7kmでもいっぱいいっぱい。こんなことではその3倍のハーフマラソンなんてまだまだ先だ。

10kmにしといて良かった。

娘ちんが僕に「これ読んで～」と、やってきた。時々趣味にしている執筆活動をいまだに続けていて、一つの作品が仕上がったらしい。タイトルは『おかあさんパンダ』。

読んでみると、なかなか面白い。

こ・・・これは・・・・・・小学4年生にしてはなかなかの出来ではないだろうか。2年ちょっと前に見せられたスラップスティック小説と比べると格段の進歩である。

「ようし！子供の文学賞に応募してみよう！」と、娘ちんよりも僕が張り切ってしまった。

前に読んだ『12歳の文学』は確か応募締め切りは秋。となると、まだ半年以上あるし、娘ちんは5年生になってしまう。

せっかく4年生のうちに書いたのだから、4年生のうちに応募する方が価値があるやろー、と思って調べてみると、朝日新聞社が主催する文学賞があった。締め切りは1月15日。

ちょうど間に合いますがなっ！！

ってことで、急いで僕がワープロで清書してみると(もちろん内容はそのまんま、一切の推敲はせず)、400字詰め原稿用紙に換算して22枚。応募規定は20から25枚。

はかったようにちょうどの長さですがなっ！！

ってことで、送った。

が、よく調べてみると、前回の応募作品数は23。12歳の文学の方は1200以上。

こ、この違いは何！？

何かとんでもない文学賞に応募したのだろうか。でも、応募資格は「小学生」だしなあ。

とにかくまあ受賞云々よりも、応募した、という経験が大事かな、という気分で、一仕事完了。

今年初のノー残業デイだったので、走り初め。会社から家までの11kmジョギングである。

すでに前回から1ヶ月ちょっと開いているし、年末年始は相変わらずの暴飲暴食で体重は増えたし、明らかに物理的に視覚的にお腹がぽっこりしているし、まずは完走を目標としたものの、そこそこのタイムでフィニッシュ。

1時間13分18秒。

自己記録からはまだほど遠いものの、前回よりは5分以上速かったので満足。

さあ、後は月一回と言わず、どれくらい走る頻度を増やせるか、やな。

会社帰り、駅から家までウォーキングするトリガーは『晴れていて、19時半までであること』と決めている。すると、遅くとも20時までには帰宅できる。

帰りがそれよりも遅くなった場合は、仕事疲れもあるし、ウォーキングが面倒なのもあってバスを利用している。

今日はちょっと遅くなってしまい、阪神西宮駅に到着したのが20時半。上のルールからいくとバスなのだが・・・12分待ち！

遅くなるとバスの間隔はどんどん開く。これまでにも12分くらい待ったことはあるのだが、今夜は今年一番の寒さで、じーっとして待つと凍死するので、初めてこんな時間から歩くことにした。

凍死するくらいの寒さなのに、歩くとじっとり汗をかく汗かきオヤジであった。

ちょっと前にお笑い芸人のつっちーが紹介していた万歩計が、単なる歩数だけではなくて日常生活時の歩数とか走った時の歩数を区別して計ってくれるという優れものだったので、興味を持っていたのだ。

昨年の夏から利用開始しているタダタカ君はモチベーション維持にはもってこいだけれど、歩幅の設定が一定なので、走るとどうしても歩幅が長くなり、ジョギング時の距離数が短くなってしまうのが不満。

で、調べてみると、つっちーのは色々計ってくれる割には本体に2週間ほどのデータがメモリがされるだけで特に目標設定もなく、モチベーション維持には難ありとみて、他に良さそうなのを見つけたので購入した。

で、今日届いたのが、コレ↓。
オムロン ウェルネスリンク対応 活動量計 カロリスキャン HJA-307IT-B ブルー/カロリスキャン/…

正式には活動量計というらしく、歩幅も走った時には自動的にある程度調整してくれるみたいだし、USB接続のトレイに計器を載せると自動でデータがサーバーに転送されるので便利。

ってことで、しばらくはタダタカ君と活動量計の2台体制で頑張るのだ(笑)。

連休中は怖くて量ってなかったが、ついに意を決して量ってみた体重は、61.3kg！！

あ・・・あかん、どんどん増えとる。

元日に立てた２つの目標だけでは甘い！甘すぎる！・・・ってことで、目標を追加してみることにした。

3つ目は「会社から家までのジョギングタイムで1時間5分を切り、自己記録を更新すること」、4つ目は「ハーフマラソンに参加すること」。

冬は着込んでいるので駅から家までの4km弱のジョギングもできずに歩いているだけだし、こんなペースではグッジョガーとは言えない。言ったこともないけど。

とにかく走る頻度を増やしてハーフマラソンを走り切ることを念頭に真面目に取り組めば、自然と１～３の目標は達成できるのではないかな。

娘ちんに中学受験させる計画などまったくなかったのだが、神戸大学の附属中学校が来年度から生徒の一般募集を開始するという案内がZ会から来ていたので、ちょっくら見に行ってみるかー、ということになった。

家からは車で20～30分程度。もし、電車通学することになっても、その倍くらいの時間で通えそうな距離である。

学校は閑静な場所にあり、門の前に車を停めると守衛さんが出てきたので見学に来た旨を伝えると「本当はダメなんだけど、せっかく来てもらったので」と、構内にちょっと入らせてもらった。

何だか見た目だけで「賢いお子達が集う学び舎」という感じがする。

守衛さんに話を聞いてみると、すでに説明会があったとかで、何と、2000人も参加したらしい。

平成27年度の募集人数は男女合わせて40人、28年度以降は80人。

超狭き門ですがな。早くも(_ _,)/~~ コウサン 。

例年の通り正月三が日は怠惰な生活を送ったので、ちょっと体を動かそうと、急遽、神呪寺に行くことにした。

引っ越ししてもうすぐ13年になるが、神呪寺には行ったことがない。甲山森林公園まではもちろん何度も行ったことがあり、神呪寺はそのちょっと上なんだけど。
※リンク先のWikipediaの解説を見てみると、1000年以上の歴史を持つ由緒あるお寺なんやねえ。

嫁さんがコンビニでちょっと買い物したいと言うので、駅方面周りで甲陽園の山王町や目神山町を突っ切る形で途中の公園に立ち寄りつつ上るうちに、ハイキングコースに入った。

こんな道があったとは。もちろんこのルートも初踏破。凄い傾斜の坂であった。

お参りを済ませ、今年は凶で始まったのでリベンジのつもりで引いたおみくじは末吉。ま、よしとしておこう。

家で何度も聞いている鐘を初めて撞き、家に帰ると万歩計は１万歩以上をカウントしていた。走ったワケでもないのに、もう筋肉痛。運動不足がハンパないなあ。

娘ちんが百人一首に興味を持ち始め、初めて家族でカルタ取りをやってみることにした。

僕は中学生の頃に90枚ほど覚え、学校の大会で2位を取ったことがある。当然、そこからは忘れる一方だけれどまだ十数枚は覚えているので娘ちんとはいい勝負のハズ。

2号ちんも参加したがるので僕の膝の上に座らせ、2号ちんの手を取って札を取ることにした。嫁さんは読み手。

が、娘ちんや時々嫁さんが札を取ると、2号ちんが泣き始め、ついには号泣。
どうやら、すべての札を自分が取らないと気が済まないらしい。

どこまで負けず嫌いやねん(;´▽｀A“。

今年も2号ちんの我の強さに振り回される気配大である。

結局、寝正月である。

子供はほったらかしにしてゴロゴロと酒を呑んではつまみを喰いTVを観るという自堕落生活。

特に、年末に買った数種類のアルコールを朝から晩まで呑めるのは極上の幸せ。いやあ、庶民の幸せなんて安くつくよなあ(笑)。

ちなみに、呑んだアルコールリスト。

• ビール
• 芋焼酎
• 山桃ワイン
• カシスウーロン
• スウィーティーカクテル
• 鏡月アセロラ
• 杏露酒

こりゃー太りまっせー。正月が終わってから節制や。

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

ってことで、いつもと同じ正月だったが、おみくじは凶。
一昨年は吉、昨年は末吉だったものの、何とこの5年で3回目の凶。

やるなあ、俺(Ｔ＿Ｔ)。

今年の目標は去年達成できなかった「月に一度は11kmジョギングを実施すること」。
それと「平均一日1万歩」。つまり、「1年終わった時点で365万歩達成していること」。

仕事の目標？
それはもう、頑張ること、としか言えない(^-^;)。