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睡眠

11時間半睡眠

ハッと目が覚めて時計を見ると、0:48。ん？・・・あ、そうか。

一昨日は線香番をしていたのであまり寝ていない。数時間は寝たけれど、睡眠自体が浅かったし、何より一日お葬式の対応をしていてめっちゃ疲れた。

ので、昨日は何と夜の7時前に布団に入り、すぐに寝てしまったのだ。
ということで、この時点ですでに6時間ほど寝ていたのであった。

朝まで起きているには時間が長すぎると思って二度寝を試みるとあっさり寝入り、いつも通り6時20分頃に目覚めた。

合計、11時間半睡眠。いや～、よう寝た。こんなに寝たのは初めてかも。

最近の睡眠のリズムがすっかりじいさん化していて、９時頃にリビングで寝入ってしまうことが多い。

今夜も９時過ぎに寝てしまい、目が覚めたのが午前０時半。
いつもならここから二階に上がって布団に入ってもう一度寝るのだが、今夜はそれでも眠れない。

仕方がないので１時半になって一階に下り、撮り溜めしていたバラエティ番組を観ていると、朝になった(￣▽￣;)！！

まあ、土曜日の朝だからいいけど、平日だったら大変やったな。

以前にもこういう生活サイクルに陥ったことはあるのだが、ここんとこずっと早寝早起きなのだ。
リビングで9時か10時に寝てしまい、朝は大体5時から5時半に起きる。

撮り溜めしている番組も見れないし、ネットに興じることもできないまま朝を迎えてしまうのだ。

単に寝ている時間がシフトしているだけならいいのだが、寝る時間が2～3時間早くなったのに起きる時間は1時間くらいしか早くなっていないので、睡眠時間が増えてしまっている(＝自分の時間がなくなっている)のだなあ。

夜更かししたい(^-^;。

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