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久しぶりの完歩

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最近また、なるべく歩くように心がけるようになっている。
毎週金曜日はグループのノー残業デイなので以前のように体を動かそうというモチベーションがちょびっとだけ高まってきた。

なので、今日こそは、の11kmウォーキングなのである。うん、ジョギングはまだ無理。

まずは先週と同様、第一目標である西宮北口まで7kmを歩いたり走ったり。走った距離は2~3kmかなあ。

で、明日のライブに備えてエディオンに寄りミニ三脚を購入。

数十分休んだ形になり、またそこから家までの約4kmを歩き、何なく完歩。

まあ今日はブレイクがあったからね。次はブレイクなしで完歩することを目標にしよう。

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