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腰痛自己治癒

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タイトルはちょっと大げさだが、昨日あたりから腰が痛くてたまらず、湿布を貼って寝た。

午前中、席で仕事をしていても痛くてたまらず、こりゃー久しぶりに鍼灸院に行かなアカンかなあ、マジで、と考えていたのだ。

そのうち会議の時間があり、あまりに痛いので腰を前に突き出すようにして、痛い箇所にさらに痛みを加えるように、つまり、指圧してもらうような力を自分で与え続け、会議の時間中ずーっと背筋をまっすぐにして自己マッサージをし続けた。

すると。

痛みが随分治まった。
(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!

結局、姿勢が悪いまま過ごし続けているのでただでさえ強くない腰に負担がかかり続けて疲弊してしまったのかな、という結論。

時々は姿勢をまっすぐにして、腰を労わってあげないとなあ。

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