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心肺能力の低下

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「お父さん!」という嫁さんの声で慌てて起きると6時52分。目覚ましとして使っている携帯のバッテリーが切れてしまっていて寝坊である。

いつもなら6時55分に家を出るのだが、さすがに間に合わない。
朝ご飯も食べずに用意をして家を出、一本遅い電車に乗り、事務所には始業の5分前に到着。セーフ。

が、急いで家を出たのでイヤホンを忘れてしまった(* ̄□ ̄*;!

なので、帰りは何も聴けない状態で11kmジョギング。

前回久しぶりに完走できたので今回はちょっとタイムを気にしようと思って少しペースを速くしてみたのだが、1km時点で5分前半。さすがに速すぎる。6分を少し切るペースが理想なのだけど、アプリを聞きながら走れないし、どうにもペースの調節が難しくて3km地点で早くもバテた。

結局、8km手前でリタイア。

何とまあ、今回も完走できず。それにしても、こんなに完走できないパターンが続くと、心肺機能が低下しているとしか思えない。

ま、ぼちぼち継続するしかないですなぁ。

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