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2021-05-23
短距離走トレーニング
- 2021-05-23 (日)
- 家のこと
2号ちんが速く走るためのトレーニングをして欲しいというので、見てあげた。
まずは試しに走らせてフォームチェック。悪くない。
腕の振り方とか足の上げ方とかバランスとか、何か言うたろ~と思っていたが、これと言って欠点がないのだ。と言っても、別に専門家でも何でもない僕が気付く点なんて元々なかったのかもしれないが。
で、ある距離を走らせて、歩数を数えてみた。18歩。
次に同じ距離を僕が走ってみると、22歩。
なるほど、歩幅が広く、つまりは回転数が遅いのだ。僕が22歩なら、僕より背が低い2号ちんは24歩くらいあっても良さそうなものである。
てことで、速く走るためには回転数を上げること・・・って、これは当たり前の話なのかな(;^_^A。
夕方、思い立って洗車した。
雨が降る前に洗車するのは良いらしい。
しかしまあ、筋肉痛が一瞬にして始まったゾ。太ももの裏が痛い。
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