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ダイエット

体重停滞

書くことがないので久しぶりに体重の話題である。

思えば昨年の10月にイギリス出張に行き、帰国して1kgの増量。まあ、これくらいは毎度のことである。

だが、いつもと違ったのはそれが元に戻らなかったことだ。

ぼやぼやしているうちに年末年始を迎え、そこで1kg増量。

さらにまたしてもイギリス出張で1kg増量(今回は体を動かしたし、そんなに食べなかったつもりなんやけどなあ)。

ってことで、3ヶ月ほどで3kgも増えてしまった。ここ数年、ずーっと±1kgを維持していたのになあ。

てことで、作業服のズボンがきつい・・・。

ノンアルコール金のぶた

じぃちゃんとばぁちゃんが娘ちんの誕生祝いをしてくれるということでお誘いがあり、昼過ぎに実家へ。

2号ちんが早速「百人一首をやろー!」と、ばぁちゃんも加わって3人でやったのだけれど、結果は、2号ちんが67枚、僕が27枚、ばあちゃんが6枚。僕とばぁちゃんを足してもダブルスコアで2号ちんの勝ち、という実力差がすでについてしまっている(^-^;)。

晩飯は例によって「金のぶた」で、イギリスで散々呑んできた僕はノンアルコール。呑まない分、めちゃくちゃ食った。

イギリスではそんなに体を動かすこともなく、その上で普通かそれ以上に飲み食いし、帰国してもこんなにバカバカ食っているようでは体重がどないなことになってんのかとても心配である。

体重測定は生活リズムが落ち着いてから・・・つまり、来週にしよう。

誤差ではない1kg

体重なんて朝と夜では違うし、1kgや2kgくらいすぐ変化する・・・とはよく聞く話だが。

定期的な測定においてはそんなことはない、と思っている。

どういうことかと言うと、寄り道せずに仕事から帰ってきて、風呂上がりに体重を計る・・・というルーティーンでの変動を見ると、1kgも変わることはないのだ。

逆に、寄り道して・・・つまり呑んで帰ってきた時は計らないし、土日も平日とは生活パターンが異なるので計ったとしても参考にしない。

てことで。

1kg減ったのだO(≧▽≦)O!

ここ数週間、以前のトレンドよりも明らかに1kg落ちており、これは『誤差』ではないのである。増えるのはすぐなので簡単に元に戻るかも知れないけれど。

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