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2011-12-07
再開でぐったり
- 2011-12-07 (水)
- プライベート
体調不良が長引いたり、仕事でバタバタしていたりしたため、かれこれ1ヶ月以上ウォーキングをしていなかったのだけれど、本日、久しぶりに歩いた。駅から家までの約4kmの道のり。
疲れた(^-^;)。
高々2ヶ月近く前に11kmも歩いたのが信じられない体たらくである。
けどまあ、風呂に入った後の体重が57.80kgだったので、体を動かしてなかったワリにはそんなにリバウンドしていないのでホッ。
まずは以前の頻度でウォーキングをすることと、いつかまた筋トレも再開することが当面の目標だなぁ。
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