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ウォーキング

足腰の衰え

駅から家までウォーキングする回数がどーんと減った。

が、すっかりビンボーな僕にとっては1回のウォーキングで220円のバス代が節約できるのが嬉しかったりする・・・どんだけビンボーやねん。

とにかくまあ、昨日久しぶりに歩いたんだけど、今日も歩くことにした。2日連続のウォーキングとなると、かなり珍しいゾ。この1年間にそんなことはなかったんじゃなかろうか。

すると――。

走らなくなっただけではなく、歩くこともあんまりしなくなった僕の足腰は家に着く1km前あたりから痛み出した。

こらあかん。

やっぱり歩くようにしなきゃなあ。足腰が強くなるのには時間がかかるけれど、弱くなるのはあっと言う間や・・・という現象は、痩せるのに時間がかかるけど太るのはあっと言う間なのと同じやな。

20000歩で満足

ノー残業デイである。

以前、ボイトレにハマッていた時は「よっしゃ!一人カラオケ行くでー!」とか、その前だとどっかのミュージックパブに遊びに行ったりしていたものだが、何だか最近はすっかりその元気がなくなってしまった。

音楽活動に飽きてきたのかなあ?

ま、完全に辞めることはないと思うので、自分のペースでまったりとやっていくんだと思うけど。

ってことで今日は阪神周りで西宮まで行き、そこからJR西宮に行って回数券を購入し、さらにそこから家まで歩いて一日の歩数が20000歩を超え、それだけで満足してしまったちっぽけな僕。

歩いても痩せない

時短日を利用して15時30分の退社。

先日の土曜日、2号ちんは学校があったのでピアノ教室に行けず、今日の夕方に変更してもらったので僕が連れて行くことにしたのだ。
最近、嫁さんが疲れているようだし、可能な限りはサポートしてあげないとなあ。

とは言っても送迎までには時間があるので阪神西宮からちょっと遠回りのウォーキングをすることにした。

歩いて10分くらいでJR西宮へ。
行きの通勤にJRを利用するようになって2ヶ月近く経つが、ナゼか私鉄と違ってJRの回数券は切符形状であり、一度の購入で11枚という、イマドキなんでカードにせえへんねんという状況なのだ。
ということで、今朝11枚を消費したのでここで次のロットを購入。

そこからまた少し遠回りをして川沿いを歩いて帰宅。

それでもまだレッスンまでは時間があったのだが、嫁さんが「歩いて行ったら?」などと言う。
ちなみに今日の教室は電車で一駅向こうであり、歩くと30分くらいかかる。

ええいっ!散々歩いたついでじゃ!・・・と、すぐに家を出ることに。
帰りは電車を使ったけれど、今日の総歩数は24000歩超え。こんなに歩いたのは久しぶりやなあ・・・先月のイギリス出張で増加した1kgがずーっと減らずにいるんだけれど。

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