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運動不足

在宅とラジオ体操

もう何度目かの在宅勤務である。

今は忙しくないので本当に楽ちんなのである。正直に言うと出社してまで絶対にやらなアカンような仕事がないので、面倒臭い通勤をしなくていいというのはありがたい。

GWの連休中もそうだったのだが、我が家では遅起きの娘ちんがリビングに降りてくるタイミングでラジオ体操をするようになっている。嫁さんの提案である。そういう意味では初めて買ったノートパソコンは重宝してるなあ。

てことで、在宅勤務の今日も、朝の10時頃に家族そろってラジオ体操をしたのであった。けど、さすがにこれだけでは運動不足は解消されず、体重は少しずつ増え続けているんだなあ、これがまた。

子供たちはかれこれ1ヶ月半かそれ以上臨時休校で、大人たちも在宅勤務をする人が増えてきた。

当然、ずーっと家にいると体力は落ちるし、そうなると免疫力も落ちる。

てことで、YouTubeで運動不足解消のためにおうちでできる体操の動画が色々と挙がっているらしい。

今日は在宅勤務だったので、3時ころにちょっと気晴らしに検索して、体操してみた。

どええっ！

めちゃくちゃしんどいではないか。
一時期流行ったビリーズブートキャンプほどではないが、すっかり体力が落ちている僕にとってはそれに匹敵するほどバテた。

こらあかん。

夏期休暇の間、特にどこへ行くこともなく、基本的には家でだらだらと惰眠をむさぼった幸せな日々だった。

「おりょ？おりょりょりょりょ？」
ふと、台所で立ちくらみがした。
「どしたん？」
「ちょっとクラクラした」
「トシやなあ」

「ありゃ？ありゃりゃりゃりゃ？」
「どしたん？」
「いや、何か、足がダルいっちゅーか、関節が痛いっちゅーか」
「運動不足や」

お前は亭主を心配するってことを知らんのかっ(｀ヘ´)！

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