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腰痛
せ、背中がアカン
- 2019-10-16 (水)
- プライベート
「自転車がパンクしたから持って行かなアカン。車に乗せてくれる？」と、朝の忙しい時に嫁さんがいきなり言う。
これまでに車で運んだこともあるので、まあお安い御用と快諾して乗せようとすると、どないしても入りきらない。
さらに、我が家の自転車は電動なので矢鱈と重い。
あれこれと自転車の位置を替えたり、シートを倒してみたりやっているうちにグギッと背中に攣るような痛みが走った。
どええええーっ！
腰痛に加えて背中痛かいな(ToT)。ぎっくり腰でないだけ良かったが、今日はこの痛みに一日中苛まれたのであった。
例えて言うなら、寝違いのような痛みが背中に貼り付いている感じである。どっかの筋を傷めたんやろなあ。
まいったまいった。
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こ、腰がアカン
- 2019-10-15 (火)
- プライベート
昨日のツケが覿面に表れた。
スポーツフェスタから帰ってきて2号ちんに腰の上に乗ってもらったのだが、とにかくまあそんなことではちっともマシにならないほど腰が痛い。
これはもう、鍼でも打ってもらわないといけないのか。
もうかれこれ5年以上は鍼灸院に行っていないのだが、「鍼」でブログ内を検索してみると、6年前の記事がある限りである。
おそらく今回の痛みの大半は筋肉痛によるものだろうけど、ほっといたらマシになりそうな気もするので日にち薬に期待してみるかー。
と、ここまで書いて、「日にち薬」って言葉は正しいのか気になって調べてみると――。
ええっ！これって標準語ちゃうの！
・・・衝撃でした。調査結果はコチラ。
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腰痛自己治癒
- 2015-06-04 (木)
- プライベート
タイトルはちょっと大げさだが、昨日あたりから腰が痛くてたまらず、湿布を貼って寝た。
午前中、席で仕事をしていても痛くてたまらず、こりゃー久しぶりに鍼灸院に行かなアカンかなあ、マジで、と考えていたのだ。
そのうち会議の時間があり、あまりに痛いので腰を前に突き出すようにして、痛い箇所にさらに痛みを加えるように、つまり、指圧してもらうような力を自分で与え続け、会議の時間中ずーっと背筋をまっすぐにして自己マッサージをし続けた。
すると。
痛みが随分治まった。
(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!
結局、姿勢が悪いまま過ごし続けているのでただでさえ強くない腰に負担がかかり続けて疲弊してしまったのかな、という結論。
時々は姿勢をまっすぐにして、腰を労わってあげないとなあ。
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