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健康診断

数々のB判定

ガーン( ̄□||||!!

健康診断の結果が大ショックであった・・・・・・って、過去の日記を遡ってみると、毎年同じようなことを書いてはいるなあ。

体重が増えているのは自覚していたが、これは予想通り。昨年比で4.1kg増である。
そして、BMI値がついに25.0に到達。『肥満』のカテゴリである。
さらに、ウエストは昨年比10.5cm。

ウエストって1年で10cmも増えるものなんヽ(  ̄д ̄;)ノ!?

ココに書いたように寒天ダイエットは効果が見られずやめたが、DSトレーニングもほとんど効果なし。
「やってないよりマシ」というレベルで、少しは筋力がついたな、というくらいの効果だった。

そして、体重や肥満云々よりも、体が健康かどうかというトコロがさらにショックだったのだ。

LDLコレステロール(悪玉コレステロール)が昨年比27増加で146。リミットが140だから基準値オーバー。
中性脂肪は何と昨年比倍増で基準値の160を超えて166。去年なんて81だったのに。

肝臓の指標を表す方もアカン。

GPTが昨年の42から50になり、基準値ジャスト。
γ-GTPが昨年比倍増近く増えて101。去年は57。

結果として、ドクターから以下のような所見を頂いた。

  • 高コレステロール血症:B
  • 高トリグリセライド血症:B
  • 肝障害:B

ヤバいよぅ。真面目に対策を講じなければっ!

中性しぼーん

1ヶ月ほど前に受けた健康診断の結果が返ってきた。

ここ10年ほど、1年365日のうちアルコール類を呑まない日は2~3日という状態だったのだが、去年からアルコール量を約25%も減らしている。つまり、1週間に2日はノンアルコール日としている。

その甲斐あってか、昨年と比べると肝機能を示すGOTが半分以下!GPTもほぼ半分!という仰天の数値を弾き出した。
僕の肝臓ちゃんはまったく問題のないレベルまでリフレッシュされていたのだ。

しかぁし!
中性脂肪が昨年の2倍以上Σ( ̄ロ ̄lll)!
何でやねん何でやねん何でやねん。
総コレステロールも基準値の上限ギリギリ(去年は少し超えていた)。

中性脂肪を減らすにはどうしたらエエんじゃ!?玉子食ったらアカンのか!?

とりあえず赤ワイン(←ポリフェノール)?

先月に受診した健康診断の結果が返ってきた。
総合で『B判定』。

色んな項目があってほとんどはA判定なのだが、いくつかはB判定(ちなみにD判定で再検査要)。
肝機能を示すGOTとかGTPが基準値を若干超えていてB判定。(「・・)ン? 昨年、肝機能の疑いがあった時と同じような値ではないかいなっ!
昨年はその後の再検査でGOTが23、GPTが32と、問題がなかったのに、禁酒をやめたせいか両方元に戻っとるがなっ!・・・けど、どうして今回は再検査じゃないんやろ(゜~゜)ヾ?

しかも、コレステロール値も基準値以上でB判定。肥満度が上がっているのは自覚していたが、こんなもんも上がっているとは。

おまけに、今回はA判定で安心レベルなのだが血圧が一昨年、昨年、今年と着実に上がっており、このペースでいけば来年は優に基準を超えてしまう。

うわあああああ(゜ロ゜; 三 ;゜ロ゜)!!
・・・とりあえず明日から禁酒とか色々健康のことを考えよう(明日からかいな)。

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