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健康

γ-GTP最高記録

献血の結果が送られてきた。

そもそも、急に思い立って献血をしたので、前日とか前々日を休肝日にするとかそういう小細工もなしに挑んだワケで、γ-GTPがエラいことになっていましたああああ(TT∇TT)!!

こちらの検査機関では上限が68となっているが、その倍以上の164!!!

しかも、これまでの自身の最高記録を余裕で超えてしもとるやないか。

こらあかんこらあかんこらあかん。
何とかしなければ。

γ-GTP半減

昨年の健康診断の結果で、γ-GTPの値があまりにも悪化していたので、この一年は結構休肝日を作ったし、今年の健康診断の前は5日連続で休肝日にした――結果。

γ-GTP半減(*^▽^*)!!

それでもまだ67あるので正常範囲ではないのでB判定だが、とりあえずまあ良しとしよう。
けど、去年の結果を見ると上限が50になってるよなあ。今年返ってきた結果の正常値一覧表に拠ると、上限が60なんだけど。

もう一つB判定は総コレステロールで、去年の227よりはマシになったがそれでも221(基準の上限は220)。

γ-GTPはアルコールを減らせば覿面に結果に表れるけど、総コレステロールってどうやったら減るんや?

禁酒週間?

一週間後に健康診断があり、今日はちょうど娘ちんの塾帰りのお迎えに車で駅まで行くつもりなので、いっそのこと呑む予定のある日曜日以外は禁酒しようかな、なんてことを考えているのである。

昨年のγ-GTPがあまりにも悪かったので(→ココ)、実はそれ以降、週に一日は二日くらい休肝日を作っている手前、5日やそこらの禁酒はできるんではないかいな、と思っているのだけれど、家に帰ったら娘ちんがいた( ̄▽ ̄;)。

今日は塾はお休みらしい。

そうなると、メニューに左右される。
今夜はスパゲティであった。あんまりビールが呑みたくなるようなメニューではない。

つまり、休肝日達成――まあ、昨日は遅くまで呑んだしな。

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