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健康

体力低下と眠気

イギリス出張から帰った翌日に出社というパターンは初めてじゃなかろうか。これ、本当にしんどかった。

時差ボケがあるのか夜中に何回か起きてあんまり熟睡できなかったので矢鱈と眠いし、体もだるいし頭もぼんやり。

けど、過去には2回ほど帰国の翌日に音楽イベントに参加したりしている。遊ぶ時には元気なんか。

昨日の帰りは鼻水とくしゃみが止まらなかったので、ひょっとしたら風邪なのかも知れない。昨夜と今朝、薬を飲んだので症状が抑えられているだけで。

肝臓の老化

ここ数年はそんなに特別にギャーギャー騒ぐほどの健康診断結果はなかったのだが、今年は色々と問題が・・・。

9年前に騒いでた結果と似たり寄ったりではないか。その翌年に、こんなことを書いているので、今年の分を追記してみよう。

※2008年→2009年→2010年→2018年の順
LDLコレステロール(悪玉コレステロール):基準値上限140
119→146→140→128

中性脂肪:基準値上限160
81→166→80→145

GPT:基準値上限50
42→50→55→62

γ-GTP:基準値上限50
57→101→80→136

さらに、これまでは空欄だった『総コレステロール』の欄にも数値が入り、それが227(基準値上限220)であった。

医師の所見は『脂肪肝で肝機能異常が生じています。アルコール量を減らして適度な運動をしてください』。

確かにジョギングはしなくなったけどできるだけ歩くようにしているし、アルコール量もこの1年で急激に増えたワケではない。

つまり、単純に肝臓が老化しているということなのだろう・・・う~む。

まだ100%じゃない

出張が重なり、インフルエンザが疑われるような体調不良に陥り、数週間音楽活動から遠ざかっている。

明日は今年の最終出勤日なので、納会の後にTREKさんに顔を出そうかなあと考えていたのだけれど、何とまあ明日は臨時休業とのこと。

なら、今夜行こうかなあ・・・と迷いつつ、結局体調がまだ100%じゃないので諦めることにした。

熱が出て始めから1週間。高熱からは復活しているけれどまだ37度前後あり、しんどいのである。早く完治しないかなあ。うんざりするわあ。

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