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ジョギング

スニーカージョギング

すっかりジョギングしなくなったので、もはや通勤だけに使っていたジョギングシューズもボロボロになったので捨ててしまい、最近はもっぱらスニーカーを履いている。

体重が増えつつあるのでせめて歩こうと、先週に引き続き今日は家までの11kmウォーキング敢行だ、と意気込んで会社を出た。以前はこの距離を1時間そこそこで走っていたのにねぇ(^-^;)。

ところが、11kmを歩くとなると2時間くらいかかりそうだったので、これはこれでしんどいと思い、ちょっと走ってみることにしたのだ。スニーカーなのに。そして、ジーンズなのに。

4kmくらいは走ったんじゃなかろうか。結構走れるもんやなあと予想外の結果に嬉しくなったものの、逆に7km地点(つまり、内3kmはウォーキング)の西宮北口で終了。

そこから電車に乗って帰ったので先週と同じコースである。

ま、ぼちぼち、また体を動かしていきましょうかねぇ。と、言っているうちに梅雨が始まってまた頓挫する可能性大(笑)。

一からのジョギング

前に走ったのは一体いつだったか。調べてみると、半年前であった。

その時にすでにモチベーションは下がっており、そういう意味では今年に入ってからちっとも走る気にならなかったということだな。

今日は、西宮北口の市役所の派出所に住民票を取りに行く用事があり、そこまでは会社から7km。リハビリにはちょうどいい距離かも、と久しぶりに走ることにしたのだ。

が。甘かった。

もう最初の1kmとか2kmでしんどく、さらには赤信号で止まるどころか、何にもないところで止まって休んだりを繰り返し、走った距離はたったの4km。

しかもペースも遅く、6分/km以上かかった。

一からやり直しやな~。けど、モチベーションがなあ(^-^;)。

色々サボり気味

かれこれ3ヶ月以上走っていない。

帰りに歩きながらボイトレをしているのもあるし、週に2日は娘ちんと一緒に帰らないといけないのもあるが、とにかくまあ走らなくなるとそれが普通になり、モチベーションが上がらないのが一番の原因。

一応、できるだけ歩くようにはしているし、週に1~2日の休肝日を設けるようにはしているが、この3ヶ月の間に体重が1kg増えた。もうちょっと増えたかも。

さらに最近は休肝日もサボりつつあり、今夜もそのつもりだったのにメニューが『パン&シチュー』だったのであっさり断念してビールを呑んだ。

『パン&シチュー』の組み合わせなのに、お茶では食えめぇ。

あ、コーヒーという手があったか。

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