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7kmウォーキング

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毎週金曜日はグループのNO残業デイ、と、先月に受けた研修に従って設定し、それはそれでいいのだが、過ごし方に困る。

夜遊び、つまり、ミュージックパブに行くには時間が早すぎるので(自分がライブに出演するのであれば、家にギターを取りに帰る時間を考えるとちょうどいいのだが)、まっすぐ帰るか、ヒトカラに行くか、ウォーキングするか・・・ってことで、ウォーキングすることにした。

昨年や一昨年であれば、当然『ジョギング』だったのに、本当にもう、すっかり運動しなくなってしまった。

で、家までは遠すぎるので(以前は走っていたと言うのにっ!)、西宮北口までの7kmをウォーキング。

ヘトヘトになってしまった。

そこから家の最寄駅までは電車。そして駅から家まで約1km。これがまたしんどい。

一体どこまで体力が落ちてしまっているのだろう。マズいな。体重もゆぅるりと増加傾向だしな。

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