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NO残業NOプラン

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せっかくのNO残業デイだというのに、NOプラン。
いつもなら走るところなのだけれど、火曜日に自己新記録を達成した後遺症で筋肉痛がちょっとある。ここで無理したらまた怪我する。

仕方がないので、歩くことにした。

1時間46分20秒。

走る時と比べると、40分以上遅い。却って疲れた感じがした。

そんだけ。

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