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8kmジョギング

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嫁さんが夕方に中学入試の説明会(受験させる可能性は低いんだけど)に行って晩飯を作る時間がないということで、久しぶりに回転寿司に行くことにした。

僕は仕事だったので、現地で待ち合わせ。

てことで、いつもは会社から家までの11kmジョギングなんだけど今日は駅までの8kmジョギング。
前回、8kmで断念してしまったのでちょうどいい距離だ。

が。

やっぱりしんどかった(ToT)。一ヶ月走らないとこんなに走力が落ちるもんなんだなあ。

ちなみに前回は51分12秒で、今回は49分46秒。
このペースで11kmを走り切れたとしても1時間8分25秒。自己ベストより3分も遅い。
しかも、このペースで残り3kmは無理っぽかったし。

もう一度、走る頻度を増やさなければ。

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