Home > Archives > 2014-10-24

2014-10-24

たった2週間で後退

しばらく走ってなかったので、会社帰りに10kmジョギングをすることに。

で、アカンかった( ̄▽ ̄;)。

先週は接待で呑みまくったし、今週は連夜でパブに行ったし、要するに2週間、不摂生が続くと10kmを完走すらできないってことやね。

結果としては、8kmを47分06秒。5分52秒/kmだからめちゃくちゃ遅いペースではないけど、2週間前はもっと速いペースで10kmを走破したので、そういう意味では大いなる後退。

たった2週間。されど2週間。

Home > Archives > 2014-10-24

閲覧制限について

いくつかの記事に閲覧制限をかけています。いつか制限解除するかも知れませんが、期限は未定。

僕に何らかの手段でアクセスできる方にのみ、閲覧可能なパスワードを開示します。

詳しくはコチラの記事をご参照ください。

Calendar
« 10月 2014 »
M T W T F S S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
タグクラウド
RSS 家庭内外暴露日記のフィード
QRコード
携帯からアクセス♪
QRコード
Ranking

  • seo


Counter


ジオターゲティング

Started to count from
2008.10.01

Return to page top