- 2013-06-27 (木) 21:58
- Category:プライベート
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11kmジョギング、今日しなければもう今月はできる日がない！・・・ってことで、あくまでも毎月最低一回を守るためにしぶしぶ走った。
いや、かなり歩いた。
体力の衰えをまざまざと実感させられた点は以下の通り。
- いつものルートなのに、1ブロック手前で曲がろうとした(自分としてはそれだけの距離を走ったつもりになっていた)
- 中間地点の橋はハァハァ言いながら歩いて渡った(調子がいい時はいつも走って渡っていたのに)
- 後半戦、続けて走ることがほとんどできなかった(息がすぐに上がった)
- 途中、休憩をしつつ水を500mlも呑んだ(休憩を入れる時点で、ダメダメ)
走破時間は1時間20分8秒。自己記録から15分近く遅い。
エラいこっちゃ。けどまあ、ゆっくりと慣らしていくしかない。
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