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季節外れの体重増加

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先月11kmを走って以降、母の誕生祝いで暴飲暴食したり、監査対応で仕事が忙しかったり、イギリス出張で往復の飛行機でほとんど動かず飲み食いし、向こうでも一日中会議でほとんど動かず飲み食いし、気が付けば3週間運動らしい運動をしていない。

運動をしていないどころかいつも以上に飲み食いしているので体重は増える一方。

11㎞走なんて到底無理なので、今日は西宮から家までの4kmウォーキングをした。

歩くだけでヘトヘト(〃´o`)=3 フゥ。

いやあ、ホントにヤバい状態になってきたぞぅ。普通、人間の体重が増えるのって寒い季節じゃなかったっけ。

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