- 2012-08-10 (金) 21:31
- Category:プライベート
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2日連続で11kmのラン＆ウォークをして以降、夏風邪に罹り、急性副鼻腔炎にも罹り、2週間丸々、11kmどころか駅から家までの約4kmラン＆ウォークさえしていないので体力が落ちまくり。
で、歯医者に寄ったついでに、久々に約4kmのラン＆ウォークをしてみたが、本当に体力が落ちていてすぐに息が切れてしまった。
で。
帰ってから風呂に入って体重計に乗ると――あ～らビックリ。
56.35kg。新記録である。
昨年の10月に56kg台を記録して以来リバウンドしてしまい、今年に入ってからはずーっと59kg台だったのに、なぁんもしてないこの2週間で一気に記録更新。
しかも、体脂肪率も14.7％。運動をしていないので脂肪が増えた、ということでもなさそう。2週間前の11kmの効果が時間差で出てきたのかな？
体調が戻ったら、またぼちぼち走り出そうと思ってるけど、この新記録にはモチベーションが上がりますナ。
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