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運動週間初日

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実際、仕事が忙しくなってなかなか早く帰れないのも一因なのだけれど、筋トレをしなくなってすっかり体がたるんでしまった。年末年始のリバウンドから体重はほとんど変化がないし。

なので、今年のGWはちょっと頑張ることにした。
まず手始めに、今朝は6時に起床。6時半に娘ちんと家を出て甲山森林公園まで歩き、少しジョギングをし――1年前に同じことをしてたんだなあ――、20人ほどのじぃちゃんばぁちゃん体操軍団に誘われてストレッチ体操をした(笑)。

夕方にはこれまたかなり久しぶりにビリーズブートキャンプで体を少し動かした。

頑張りすぎて、GW最初で最後の運動になりそうな気配。

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