- 2011-05-23 (月) 21:17
- Category:プライベート
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ウォーキングをすれば、大抵一日の歩数は10000歩を超える。しなければ8000歩くらい。なので、一日の目標歩数を9000歩に設定している。
先週は火曜日から金曜日まで接待だったのでウォーキングはできなかったが、ほぼ、9000歩を達成できた。
しかーし、のほほんと歩くのと、歩くぞーとウォーキングするのとでは消費カロリーが違う(はず)。さらに、筋トレはまったくしていない。
かててくわえて、土曜日の夜は中華料理をしこたま喰らい、昨夜はピザを食べた。
オーバーカロリー必至(゜◇゜)~！
さらに今日は雨だったのでウォーキングはもちろん、筋トレもサボッてしまった。
体重計に載るのが怖くて、見送った。
そして今夜の晩飯はラーメン＆豚キムチであった。
けど、明日はさすがに、載らなきゃなあ。
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