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2011-09-05
体の通知簿
- 2011-09-05 (月)
- プライベート
ここ数年、健康診断の結果を見る時に通知簿を見るような気分になる。まあ、体の状態の通知簿ではあるワケだけれども。
一昨年の衝撃の結果以降、ペースは落ち気味だがウォーキングを続けていて、さらに一年前から筋トレも少しずつするようになっている。
代わりと言っては何だけど、食べる量と呑む量はほとんど変わっていない。
で、今年の結果は。
※順に、2008年の結果→2009年の結果→2010年の結果→今年の結果
LDLコレステロール(悪玉コレステロール)：基準値140
119→146→140→119
中性脂肪：基準値160
81→166→80→76
GPT：基準値50
42→50→55→38
γ-GTP：基準値50
57→101→80→45
ってことで、3年ぶりのオールＡ(●⌒∇⌒●)♪
贅沢を言えばＬＤＬコレステロールと中性脂肪をもうちょっと減らしたいところだけど、とりあえずは維持することを目標にしよう。
ちなみに昨年Ｂ判定だった血清アミラーゼも今年はＯＫでした(^-^)。
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