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運動で解熱

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昨日、かなりしんどかったのは体が弱っている予兆だったようで、久しぶりに発熱。と、言っても37度くらいなんだけどねえ。

どうしようもないほどしんどくはないが、こういう日に限って打ち合わせが6件も!頭がボーッとしますわ。

これくらいの熱は、運動でぶっ飛ばしてやろうと思い、帰りはいつもの通り計5kmほどのウォーキングをし、帰宅後は筋トレを実践した。

夜、体温は36.5度まで下がった。

どうだ。まいったか。

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