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日光浴

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恒例の墓参りに行った。
その後に、伯父さんが入院している病院へお見舞いに行くと、『看護デー』で無料で血圧やら何やらを測定してくれるとのことで、してもらった。

まあ、もともと血圧は問題ない。
さて、体脂肪率は・・・17.9%。
男性としては高めかも知れないが、不惑のじじいってことを考えれば、まあ、いいんちゃうん。

骨密度は、平均のちょっと上だった。
数年前に測った時には50歳平均くらいしかなかったんですけど?

あれ以来、さらに不摂生な食生活をしてると思うんやけど、何で改善されたんやろ。
用紙を見ると、骨密度に影響するファクターは食事(カルシウム)、日光浴、運動、と書かれていた。

日光浴かあっ!!
去年、ずっとフィリピンにいたからね(^-^;)。

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