- 1999-08-04 (水) 6:32
- Category:プライベート
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仲間内の掲示板に筋トレの話が出たので、「おおっ、そう言えば最近やってない」と思い至った（と、大袈裟に言っているが、知って知らないフリをしてサボっていたのだ）。
今日は帰ってから10日ぶりくらいにした。
筋トレなんてのは少しずつでも、継続的にしなければ意味がない。が。僕は性格上、まとめてやってしまおうと考える（のが、意味ないっちゅうねん！）。
片方10kgのダンベル（両手で20kg）を上げ下げ20回を4セット、よし、良い調子。腹筋30回・・・したところで案の定、腹筋がつってしまった。やっぱり継続しなければ意味ないなあ。
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