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1999-06-20

筋トレ

久々に筋トレをした。４、５年前は週に３-５日くらい定期的にしていたので、なかなか素晴らしい筋肉質な体をしていたのだが、彼女ができ、結婚し、ほとんど筋トレもしなくなって、素晴らしかった体はみるみるうちにずんべらぼうになってしまった。
愛用していたのは10kgのバーベル。これを両手に持ち（計20kg）、上げ下げ。これはまあ、まだ難なくできるのだが、問題は腹筋。
ピーク時は器具を使って（会社の寮にいろんな種類のがあったのだ）20-40°くらいの角度（もちろん足が上）で50回できたのに、今は平地で30回。で、腹筋がつった。ぎゃあああああ。死ぬかと思った。